Durante mucho tiempo, los estudios de anatomía se centraron en músculos y huesos de forma aislada. Sin embargo, en las últimas décadas, la ciencia ha redescubierto la fascia, un tejido conectivo que es, en realidad, la red de interconexión más extensa y fundamental del cuerpo. Entender la fascia es la clave para tratar el dolor crónico, las restricciones de movimiento y los problemas posturales.
La fascia es una membrana blanquecina, fuerte y elástica compuesta principalmente por colágeno y elastina. Envuelve y penetra cada músculo, hueso, nervio, órgano e incluso cada célula. Más que un simple envoltorio, la fascia funciona como un sistema de comunicación tridimensional, un vasto «traje corporal» que proporciona soporte, estabilidad y amortiguación.
Cuando la fascia está sana, es flexible y se desliza con facilidad, permitiendo un movimiento suave. Sin embargo, traumas, malas posturas prolongadas, inflamación o estrés emocional pueden provocar que este tejido se tense, se deshidrate y se adhiera. Estas restricciones miofasciales no solo causan dolor local, sino que, debido a la naturaleza interconectada de la fascia, pueden transmitir la tensión a áreas distantes. Por ejemplo, una restricción en la fascia del pie puede generar un desequilibrio que cause dolor en la espalda baja o en el cuello.
Aquí es donde interviene la Liberación Miofascial. Esta técnica terapéutica, base de muchos masajes avanzados, utiliza una presión suave pero sostenida sobre el tejido facial para inducir un estiramiento prolongado. La clave es la paciencia; los terapeutas deben esperar a que la fascia, densa y resistente, se «derrita» o se libere lentamente. Este proceso restaura la longitud, la elasticidad y la hidratación del tejido.
Además de su función estructural, la fascia está densamente inervada, conteniendo numerosos receptores nerviosos. Esto la convierte en un órgano sensorial crucial que informa al cerebro sobre la posición, el movimiento y el estado de tensión del cuerpo. Al liberar las restricciones miofasciales, no solo se elimina el dolor, sino que también se mejora la propiocepción (la conciencia de la posición corporal), lo cual es fundamental para el equilibrio y la prevención de caídas. El cuidado de la fascia es, por tanto, el cuidado de la estabilidad y la integridad de todo el sistema corporal.
Deja una respuesta